榴娃学习青春期成长路途满欢笑——记六（1）班心理团体辅导课

青春期，一个美好的字眼。据调查显示，少年进入青春期的平均年龄为10-14岁。当青春期悄悄走近，我们应该怎么做呢?

3月24日，一堂心理团体辅导课在六（1）班教室里展开。梁溪区未保中心的老师们寓教于乐，带领同学们正确认识自己的身体，让同学们认识到：“有些生理变化是正常的，不用害羞，因为这是我们长大了的表现啊！”

认识“青春期”

老师设计了几个小游戏，让同学们大胆地分享自己的想法。如，用姜饼人表示自己，在其上画出青春期身体的变化。同学们积极响应，纷纷举手发言。瞧，他们落落大方地发言，边展示自己的“姜饼人”，边讲述自己的见解。掉牙、长高等身体发育是每个青少年都会经历的事，把这看作平常事，不必自卑。这个小游戏让大家受益匪浅。

了解“青春期”

知道身体发育是正常情况后，同学们该怎么做呢？首先，发现身体的变化时要及时告知家长，不能因为害羞而不说。其次，青春期要更加注意饮食，少吃重口味油炸的食品，甜食更要节制。过冰、过烫食品尽可能不吃，这会影响身体健康。最后，这一阶段的青少年会迎来叛逆，主要是因为觉得自己长大了，有独立思考的能力了，就可以不听家长的话了。有独立思考的能力确实是一件值得骄傲的事，但还是要听取师长正确的意见，进行更综合全面的考虑。

畅想“青春期”

六一班的榴娃们在学完这堂课后，一个个若有所思，并在纸上写下了自己的感想。接下来，我就与大家分享一下几位同学的感想吧：

这节课，老师给我们讲了青春期会发生的变化，让我知道了许多注意事项。进青春期，意味着我们长大了，但也要听家长的话，不要叛逆。

——王鹏

在这堂关于青春期的课上，我对“青春期”的态度发生了一些转变。从一开始的害羞到后来的“不再害羞”，我了解了许多关于青春期的知识，为这堂课点赞!

——黄崧婷

今天，我有幸听到了一节有关青春期的课，这让我认识了男生与女生之间的差异。男女生进入青春期有不同的表现，需要我们多多注意，不能疏忽。

——陈显可

听了这堂讲座后，我深入了解了男女生不同的发育变化。同时，我们也要时刻关注自己的身体健康，多锻炼，注意饮食，才能更好地成长。

——赵若桐

通过这堂课的学习，我知道了青春期男女生身体的变化，了解了我们即将到来的青春期，使我受益匪浅。

——周行健